Panikattacken
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Was ist eine Panikattacke?
Ca 1,5 - 2 Millionen Menschen der Bevölkerung erleiden mindestens 1 Mal im Leben eine Panikstörung. Erstaunlicherweise treten Panikattacken nicht selten absolut plötzlich auf, das heißt, ohne äußeren, erkennbaren Auslöser. Diese panische Reaktion wächst zunehmend an und schwächt sich nach 10 - 30 Minuten wieder ab. Begleitet werden Panikattacken mit typischen Symptomen wie:
- Tachykardie
- Depersonalisation (Entfremdungsgefühl - Die eigene Persönlichkeit wird fremd empfunden)
- Schweißausbrüche
- Vertigo
- Zittern
- Angstgefühl
- Erstickungsgefühl
Als Basis für Panikattacken könnte man die gerichtete Aufmerksamkeit auf nicht bedrohliche Situationen oder Symptome sehen, die für sich genommen meist absolut gefahrlos sind, aber eben als gefährlich gespeichert wurden. So sind diese Symptome oder Ereignisse verknüpft mit "GEFAHR" mit entsprechenden Reaktionen, was zur Angst vor der Angst führt.
Hier haben wir mit EFT (Emotional Freedom Techniques) und Hypnose die wunderbare Chance, diese Konditionierung zu durchbrechen und zu verändern.
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